第三章 鍛鍊與屬性提升

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“小哥，我這人說話比較直，你別見怪。”

“不過你這體格，確實需要好好練練。”

“只是，不能亂練，最好是在專業人士的......”

前往健身區的路上，傑克教練在陳昇耳旁不斷勸說。

言下之意，就是陳昇必須請個教練，否則亂練容易出事，也沒有效率。

陳昇只當沒聽見。

別問，問就是窮。

見陳昇似乎並沒有請私教的打算，傑克教練的態度頓時冷淡下來。

八成又是三分鐘熱度的人。

想到這裡，他便不再言語。

二人在沉寂的氛圍中前行著。

很快，便來到健身區。

“教練！”

一個穿著運動裝的黃毛小胖子在看到傑克教練後，便熱情地舉起手。

原本一臉冷淡的傑克，迅速露出熙和的笑容。

“阿偉，今天來這麼早啊。”

二人寒暄幾句後，

黃毛阿偉便將目光落在陳昇身上。

“這是....”

“哦，這是新會員，今天跟著一起練。”

傑克教練看向陳昇。

“這位是阿偉，是剛跟我一個月的會員。”

“他原本也比你好不了多少，現在鍛鍊一個月，身形已經幹練很多了。。”

隨著傑克教練的介紹，阿偉咧嘴一笑，弓起一隻手臂，運動服下頓時顯露出疑似肌肉的輪廓。

“你確定不買一個月私教課嗎？”

面對傑克的詢問，陳昇堅定地搖頭。

先不說這私教課一個月要四千，貴得離譜。

他有破限之身在，根本不需要教練時刻調整訓練方案，只要有個基礎的鍛鍊常識，身體素質就能夠一直上漲。

根本就不需要私教課。

見此，

傑克教練徹底放棄了陳昇。

“我們練什麼你就跟著練就行了。”

他的神情迅速轉為冷淡。

也不理會陳昇有何反應，直接領著黃毛阿偉朝跑步機走去。

陳昇聳了聳肩，並不在意，隨即跟上去。

“教練，這人啥情況？”

阿偉低聲向傑克問道。

他看出傑克的態度有些不對勁。

“不用理他，這種貨色頂多三次，就不會再來了。”

聞言，

阿偉頓時明白。

他從鍛鍊開始，已經堅持一個月有餘。

對於這種憑著一時新鮮感來，完全沒有堅持的人，他同樣看不上。

他不再將注意力放在陳昇身上，與傑克探討起了今天的訓練計劃。

來到跑步區。

“你們先熱身一下，每人四十分鐘。”

“我一會再過來。”

說吧，傑克教練直接離開。

陳昇看著全是英文的跑步機，一臉茫然。

好在他及時看向黃毛阿偉那邊，這才有模學樣地啟動跑步機，並調整好固定速度。

十幾分鍾後。

“嗬——”

面色蒼白的陳昇靠著跑步機，不斷喘著粗氣，兩條腿肚子也在不斷打顫。

儼然一副筋疲力盡的模樣。

看得黃毛阿偉一愣一愣的。

這人是來搞笑的吧？

這才跑了二十分鐘不到，就這副德行，健哪門子身。

“跑步也不是什麼人都能跑的。”

“小心把身體跑壞。”

阿偉嗤笑一聲

但他沒有注意到的是，

一旁的陳昇，在休息幾分鐘後，面上便迅速恢復血色，呼吸也變得平緩。

自己的體力，似乎在快速恢復？

帶著疑惑，陳昇喚出面板。

【力量：0.86】

【敏捷：0.92】

【體質：0.92】

體質屬性上升了0.01.

難道是體質屬性的上升，會順便恢復體力？

那自己以後豈不是成了永動機？

鍛鍊帶動屬性提升，提升帶動體力恢復繼續鍛鍊。

並且鍛鍊效果還是恆定的。

如此想著，

陳昇對未來愈發期待，臉上也不由地浮現出笑容。

接下來，

他並不打算繼續跑步。

以自己現存的體力，再跑也無法令屬性再度提升，倒不如保留一點體力，留給接下來的訓練。

二十分鐘很快過去。

傑克教練再度歸來。

面紅耳赤的黃毛阿偉正從跑步機走下。

一旁的陳昇，已經恢復些許血色，不再像之前那副悽慘的樣子。

見此一幕，傑克教練下意識地以為，陳昇跑了一會便直接偷懶。

心中的鄙夷愈發加重。

他直接無視陳昇，對著阿偉露出笑容。

“走吧，去力量訓練。”

“好。”

二人一同朝著力量區走去。

陳昇則默默地跟在身後。

他不在乎對方個是否看得起自己。

反正自己是來鍛鍊身體的，又不是來交朋友的。

在接下來的一個小時裡。

傑克教練幫助阿偉進行了各種力量訓練，

陳昇也在一旁進行了同樣的訓練。

奈何，他與阿偉的差距實在過大。

對方不論是舉啞鈴，還是推胸，至少都是20kg起步。

至於陳昇，

啞鈴，他只舉得起10kg的。

推胸更是隻能舉得起那根槓子，多加一片重量片都不行。

而每組十二下的訓練，陳昇僅僅只堅持兩組，便感覺關節酸得不行。

其他的訓練專案，亦是如此。

傑克教練則將注意力完全放在阿偉身上。

對於陳昇完全不管不顧。

陳昇數次厚著臉皮，想詢問對方關於姿勢的問題，也被盡數無視。

“小夥子，你這基礎太差了。”

“平時還是要想辦法多吃點，保證身體有足夠營養攝入，不然貿然練下去身體是會垮掉的。”

“還有你做的這些訓練，動作一定要對，呼吸也要有節奏。”

這時，一個光頭大漢似乎是看不下去，走到陳昇身邊指導道。

這個大漢足足比陳昇高一個頭，身上更是堆滿大塊肌肉。

“強哥，咱們健身房不允許私下教會員的。”

看到有人幫助陳昇，傑克教練連忙說道。

只是這位大漢的身份似乎並不簡單，傑克教練說這話時，給人一種底氣不足的感覺。

強哥更是雙目一瞪。

“不服啊？”

“不服叫你老闆來找我！”

“我早他媽看不慣你這副德行，再逼逼我明天就去跟你老闆談！”

聞言，

傑克教練頓時焉了下去。

只是在強哥看不到視角里，惡狠狠地瞪了陳昇一眼。

對此，陳昇直接無視。

“小哥，你放心練，以後只要我在健身房，你的訓練我來帶。”

“你叫我強哥就行了。”

強哥的胸膛拍得砰砰響。

“謝謝強哥。”

陳昇笑著點頭。

隨後，

在強哥的指導下，陳昇再次做起訓練，頓時察覺到明顯的差距。

做動作的時候，酸脹的不再是關節，而是肌肉。

他能清楚地感覺到，自己哪一塊肌肉正在發力。

雖然每個動作，他都只能用最輕的重量，做個兩三組。

但一點點的累積，他相信自己會一次比一次強。

半小時後，

陳昇告別強哥，從健身房走出。

他第一時間開啟面板。

果不其然，力量屬性也上漲了0.01.

原本還有些酸脹感的手臂，此刻也已經恢復許多。

陳昇唯一擔心的，便是第二天起來肌肉是否會痠痛。

不過這不是現在就能得知的。

一切看明天。

陳昇看了眼時間。

自己在健身房待了兩個多小時，現在時間已經來到中午十一點多。

正好是吃午飯的時間。

想起強哥所說的，要保證有充足的營養。

陳昇四下觀望，很快便鎖定了一家牛肉火鍋店。

他當即邁開腳步。

“來四盤雪花牛肉，四盤吊龍，四盤牛肉丸，四盤羊肉......”

聽著連串的菜名，服務員愣了一下。

“客人您幾個人?”

“就我一個，你放心上，我吃不完會打包的。”

聞言，服務員沒有再多問，直接便給陳昇下單。