252 筋膜刀

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沈南切的肉塊偏大，雖然需要烤制的時間變長，但一大塊牛肉塞進嘴裡，遠比小塊吃起來要爽很多。

接連塞了兩塊牛肉，讓飢餓的胃稍微有了些許緩解，溫晚晚這才重新將錫紙鍋裡添上了水，隨後將艾草折斷丟了進去。

再將剩下的艾草放進了火堆，這才安心吃起了牛肉。

現在太陽已經快要下山了，蚊子也逐漸開始活動，驅蚊的東西必須要儘快的準備好。

一口接一口的牛肉，讓直播間無數人開始哀嚎。

相比於家常的豬肉和雞肉，大多數人是不捨得買牛肉吃的。

畢竟價格貴上了好幾倍，一頓牛肉夠吃兩頓的豬肉，也夠買好多個大雞腿了。

但如今看著溫晚晚大口大口的吃著鮮嫩多汁的牛肉，直播間一大群觀眾也終於忍不住點開了外賣平臺。

等到造反的胃安靜了不少，溫晚晚也開口讓自己的放毒更勝一籌。

“這牛肉是裡脊肉，也是最適合烤制的牛肉，錫紙包裹的讓汁水徹底鎖住，絲毫不比高階餐廳的牛排差多少。”

“而且這個牛肉很明顯是今天現殺的，還保持著極大地新鮮度，吃起來的口感也是極佳。”

“牛肉中蘊含的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這種物質透過鍛鍊能有效的增強力量，尤其是像我們這種一天耗費了大量體力的，最適合食用牛肉來緩解肌肉的痠疼。”

“最重要的一點，相比於豬肉，牛肉不會使人發胖。”

“再告訴大家一個小竅門，燉牛肉可以放一個山楂、一塊橘皮或一點茶葉，這些東西含有的物質能讓牛肉更加容易頓爛。”

“很多人做牛肉發柴發硬的原因就在於切塊或者是切片出現了錯誤。”

“牛肉的纖維組織較粗，結締組織又較多，應該橫切將長纖維切斷，不能順著纖維組織切，否則不僅沒辦法入味，還嚼不爛。”

溫晚晚的話讓直播間本來還在猶豫的觀眾紛紛點開了買菜平臺。

別的不說，今晚上這燉牛肉必須要吃上，不然睡覺睡到一半都能想起來牛肉的味道。

等到這一頓烤牛肉吃完，溫晚晚將剩下的牛肉切成條，隨後撒上了鹽用繩子掛在了炭火上。

一晚上的時間足夠炭火將牛肉裡面的水分蒸發，不至於變質，明天趕路的時候這些牛肉也可以作為補充能量的零食。

簡單將現場收拾了一下，溫晚晚帶著水果和一鍋的艾草水走進了帳篷。

將艾草水撒在了帳篷內，順手將烘乾的艾草點燃，用煙燻了一下整個帳篷。

林子的蚊子太毒，面對著擁有著皮毛的動物都能吸血，更別說兩個略顯粗糙的女孩子了。

只有足夠的防護才能讓兩人好好休息，明天進行第二隻的東北虎遷移。

看了一眼已經陷入了昏暗的林子，溫晚晚坐在帳篷外也和直播間的觀眾打了個招呼。

“今天直播暫時就到這裡了，明天早上我和沈南依舊會早起趕路，大概用不上下午就能趕到第二隻東北虎的巢穴。”

話音落下，直播間小禮物頓時飄散了起來，在一片明天見的彈幕中，溫晚晚飛快關掉了直播，整個人鑽進帳篷就躺了下來。

沈南簡單的清洗了一下，隨後換上了一身睡衣也走了進來，順手將帳篷的拉鍊拉上，開啟了小夜燈。

“怎麼樣，還能撐住嗎？”

聽到了溫晚晚的詢問，沈南點了點頭：“可以，我沒問題的。”

“你確定？”

溫晚晚看著沈南躺下來的時候小腿都是發顫的狀態，顯然是一整天大量的體力消耗讓她有些撐不住了。

“我真沒事，休息一晚上就好了。”

看著沈南依舊在嘴硬，溫晚晚沉默了片刻後，從揹包翻出來了一個筋膜刀和些許的玫瑰精油。

“來吧，不然明天的路你走不下來。”

看著在燈光下閃爍著寒光的筋膜刀，沈南整個人飛快朝著後面縮了些許。

“站長，不用了吧？”

“必須用，不然明天百分百會肌肉拉傷。”

溫晚晚看著全身都在抗拒的沈南，直接一隻手將她拉了過來，拉起了褲腿後，倒上了些許的玫瑰精油。

筋膜刀這玩意，被健身人士稱之為地獄神器不是沒有道理的。

不管嘴多硬，在這東西的面前都要求饒。

這東西看似只是一個緩解疲勞的用具，但可不是隨隨便便就能用的。

別看現在很多主播都在用它博取流量，實際上錯誤使用筋膜刀，很容易出現一些損傷。

溫晚晚揉搓著精油的同時，也在感受著沈南小腿上的肌肉。

等到確認了具體的狀態後，這才拿起了筋膜刀颳了上去。

“哎，不疼？”

原本已經做好了準備忍受疼痛，但隨著溫晚晚的筋膜刀劃過，卻沒有想象中的那種劇痛。

“嗯，現在是活血的過程，不會很疼。”

剛開始刮的時候，需要筋膜刀梳理一下經絡，加快一下血液的流通。

但隨著小腿開始泛紅，溫晚晚頓時加大了力量。

“嗯~~啊~~~”

慘叫聲在片刻就響徹在了帳篷內，沈南全身都在掙扎，想要站起來。

但奈何溫晚晚壓在了她的身上，所有的掙扎都是無用功。

使用筋膜刀在力道上的控制要求其實是很高的，並非是越疼效果越好。

根據《筋膜刀臨床實踐指南》裡介紹，力道過大很容易造成急性損傷或感染，還有可能出現嚴重瘀點或者是瘀斑。

再嚴重點，甚至有可能造成區域性血腫和骨化性肌炎。

如果真的想要體驗，其實可以去醫院的康復科掛個號，讓最具有證書的醫生操作。

街邊的康復小店雖然接待了大量的顧客，但很難保證每個人都瞭解人體，瞭解筋膜刀該怎麼使用。

溫晚晚足足壓在沈南身上掛了十多分鐘，兩條小腿已經徹底泛紅之後，這才停了下來。

“自己用紅花油搓一搓，等一會估計就輕鬆了。”

喊得嗓音都有些嘶啞的沈南躺在地上，眼神中充滿了絕望。

但聽到了溫晚晚的話，還是艱難的坐了起來，從揹包中拿起了紅花油。

(本章完)