第42章 勞爾這是給他開小灶？

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【提示：宿主聽取建議的水平不同，獲得的獎勵等級也不相同】

【D級獎勵是最低階別！】

白然幡然醒悟，原來是這麼回事！

他終於明白了，原來正兒八經的獎勵，都是有級別的！

之前也沒人告訴我啊！

原來之前他聽取了網上水友們的建議，做的那些任務，連正兒八經的任務都不算！

就是一些低階得不能再低階，甚至連獎勵級別都排不上的那種小任務！

看來水友就是水友！他們的建議，真的很難談得上專業！

他也清楚地明白，就是因為這樣，所以之前的任務給的點數才少之又少，技能卡什麼的也都僅僅是1級的，而且沒有找到從哪裡提高等級。

所以說……正兒八經的任務一般都會顯示獎勵級別的對吧！

這樣就合理多了！

未來等自己的實力變得很強，完全可以只接高階任務，像這種D級別的，連看都不看一眼了。

但目前而言，就算是D級，自己也是第一次接，這樣的任務獎勵對他來說，還是非常豐厚的。

“白然！”

忽然，白然被齊達內的聲音喊醒。

“集中注意力。”

“好！”白然從自己的思緒中被拉回現實，面前多了個半圓形的波速球！

勞爾在一旁開口道：“增強核心力量的最好方法之一，負重在波速球上做單腿羅馬尼亞式硬拉。”

他為什麼知道這些，因為94年的時候，他的教練巴爾達諾就是這麼要求他的。

核心力量是無論前後場的每名球員都需要重點練習的能力，在賽場上，核心力量至關重要。

梅西就是憑藉極低的重心，穩健的下盤，才造就了令人難以置信的平衡感和速度，這讓他在球場上可以過人如麻，很多動作都難以置信。

然而在足壇裡，這樣的天賦是不可複製的，也不是所有人都可以做到重心放得這麼低。

這種情況下，一個堅如磐石的核心力量，作用就體現出來了。

“讓你的左腿稍稍離地，拿起這個壺鈴，放置於左腿的大腿前側！”

站在波速球上，白然盡力保持著平衡。

勞爾揹著手環繞白然，繼續說著。

“右膝略微彎曲，左腿保持直立狀態，上半身跟左腿始終保持一條直線！”

“對！就是這個動作，非常好！”

勞爾覺得白然動作做得很標準，但沒想到下一秒，隨著一聲喊叫，白然從波速球上摔了下來！

撲通！

這一下，可是摔得不輕。

白然十分吃痛，揉著自己的大腿。

這波速球是具有很大彈力的，在上面站著保持平衡已然不容易，還要單腿負重做出這種動作，根本不可能是人類能完成的事！

而且對整個人的核心力量和平衡性，是一種極大的考驗。

向來體質弱小的白然，一開始完全做不來。

齊達內淡然開口道：“剛開始不習慣很正常，加油吧。”

“慢慢來，一組十次，這麼練下去，會有成效的。”

“勞爾這小子像你這麼大的時候，每天能做二十組。”

白然吞了下口水，這種訓練能做20組？

確實很難！

但這就是勞爾，這也是為什麼人家是世界巨星。

想要與眾不同，就要付出更多的努力，這是必須的。

“我也可以。”

白然倔強的目光看向齊達內，連他本人都嚇了一跳。

勞爾也頓時愣了一下，隨後趕忙說道：“你第一次練，熟悉一下就好，不用這麼高強度。”

一個16歲孩子，第一次接觸這種特訓，怎麼可能做到20組的水平！？

動作能做標準就不錯了！

雖然白然的動作已經很標準。

可沒想到，此時白然的眸子中，似乎透露出一股烈火……

前世，自己已經是一個徹頭徹尾的失敗者！

這一世重活，他絕不要再比別人差！

勞爾能做20組，憑什麼自己就不行？

就好像別人在首發打比賽的時候，自己只能坐在冷板凳，默默等待著那微乎其微的上場機會。

憑什麼！

白然騰的一下站起身來，走到訓練場邊，開啟手機影片錄製放在一旁。

“你要幹什麼？”齊達內有些不解。

怎麼忽然拿起手機開始錄影？

他不知道，這已經成為了白然的習慣。

“我喜歡看自己的訓練影片，所以每次都錄下來。”

“教練，可以嗎。”

齊達內望著白然堅定的目光，終於露出一抹笑容。

看來，勞爾根本勸不動他。

這些日子以來，齊達內也對白然的性格有了一些瞭解。

他一猜就是，勞爾要是能說得動他，那才奇怪了呢。

這小子還是不服輸啊！

“當然可以。”

得到了齊達內的允許，於是白然點點頭，手中緊緊拿起沉重的壺鈴，一腳踏上了波速球！

“呼！”

前面還是踉踉蹌蹌的，甚至有的時候還是會直接摔下來，但這並不妨礙他每次都會重新站起身！

齊達內和勞爾看到面前的一幕，不禁動容。

這孩子拼勁很強！

看著他一次次摔倒，又一次次爬起來，一組一組地完成訓練，勞爾沒法不感嘆，難怪齊達內選了這名球員！

這要是放到普通球員身上，失敗幾次就放棄了！

畢竟這項特訓，本來也不是一般人能做得了的。

何苦為難自己呢？

可白然不一樣，他的字典裡就沒有放棄這兩個字！

訓練的每一組之間，白然只給自己十秒鐘的休息時間。

“7、8、9……”

“10！”

20組！完成！

白然興奮不已，強忍著身上的痠痛，從波速球上跳了下來。

用了整整一上午，二十組才剛好完成。

由此可見，他的核心力量是真的很差！

掌握了技巧之後，白然學會了動用腰腹，也鞏固了下盤的穩定性，現在只差訓練核心肌肉群。

這可不是件容易的事……白然在訓練中起碼摔倒在地上十幾次！

在此期間，旁邊訓練的二隊隊員們也投來了羨慕的目光。

“你們看，那不是勞爾嗎。”

“他跟教練好像一起給白然特訓呢！”

“哇哦……這麼好的嗎，我也想被這兩個大佬指點一下。”

“可不是誰都有這樣的機會啊！”

“白然真幸福！”

這……也算是開小灶了吧！