第102章 齊達內的專項訓練

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白然一下愣住了，日常？

也就是說，這任務是跟以前球迷們給自己的建議一樣，是持續性的，而且可以長期獲得獎勵的了？

牛X啊！

沒想到，這種人物也能是C級！而且獎勵不止一份！

只要保持住這樣的生活狀態，這個獎勵就可以一直獲取，這也太爽了。

以前那些小打小鬧也就算了，這可是C級啊！

此時，系統的聲音又一次傳來。

【C級日常獎勵與普通獎勵不同，會隨著持續的時間而變得更加豐厚】

白然心頭又是一震。

之前那些訓練類的日常任務，都是一開始完成的時候獎勵還不錯，後來就一次比一次少了。

他之前做過俯臥撐，跑過十公里，他最清楚這一點。

一開始可能加個十幾點的自由屬性，到後面只加幾點，再到然後居然一點兩點的加了。

然而這些訓練如果堅持做下去，甚至只能加專項的屬性點，最後直接啥也不給了！

要想繼續獲得獎勵，只能再多加強度！

這誰受得了啊！

還是這個好，日子一天天過去，自己的獎勵也能逐步增加，這要是堅持個十年八年的，等自己當打之年，豈不是天下無敵了？

不過白然也知道很難做到就是了。

中間只要斷一次，所有的努力全都白費。

但獲得了這個任務，總歸來說還是可喜可賀的。

起碼它的價效比非常高！

晚上，白然如約來到了勞爾的家裡，但為他開門的，卻是勞爾的妻子。

家中現在只有他們的兒子，還有西班牙的名模馬曼桑斯。

在家中，她的穿著打扮比較隨意，甚至沒有化妝，只是穿著一身知性的長裙，看起來十分大氣。

“你先坐吧，勞爾說他馬上就回來，等一等好了。”

“這是我們的兒子豪爾赫，跟哥哥打個招呼。”

小孩大概十三四歲的樣子，跟白然招了招手：“你好。”

白然點頭示意，和馬曼桑斯聊起了天。

沒過一會，房門的聲音響起，勞爾推門而入。

他表情欣喜，眉宇之中露出一抹高興的神色，手裡還拿著兩瓶酒，進門後熱情的開口道：“白然，你來了。”

“聽我愛人說你來家裡吃飯，我特意選了兩瓶酒，今天咱們一定要喝個痛快！”

這個時候，白然吞了一下口水，神色有些慌亂。

壞了……

雖然勞爾盛情難卻，但這酒精可碰不得啊！

剛特麼接完任務，一天都不到就直接破功了？

不行，這可是萬萬不可！

於是白然連連擺手，尷尬道：“我……我喝不了酒，勞爾，我們喝點別的吧。”

馬曼桑斯也向勞爾投去了責怪的目光。

“人家16歲，你腦子裡在想什麼？”

好在勞爾意識到白然的年齡，一拍腦門，懊惱不已。

“啊……不好意思，我忘了！”

“看我這記性！”

“那我們先吃飯吧，咱們喝點別的。”

白然賠笑了兩聲，終於長長的鬆了一口氣。

呼，好險。

還好這個世界的自己年齡小！才躲過了這一次。

一家人和白然相處的極為融洽，飯桌上，他們無話不談。

這讓白然的胃口也變好了幾分。

可還真別說，馬曼桑斯雖然是個世界名模，長得漂亮還有錢，做飯也特別好吃！

水足飯飽之後，白然回到了自己的家裡，簡單一番洗漱，便躺在了床上。

看著天花板，他心中有點小難過。

本來兩天假期還想玩一玩的，結果接了這麼個任務。

看來明天也不能太瘋了，得抽出幾個小時來去訓練場訓練。

哎……

不過轉念一想，也不一定就是壞事，這個任務可以督促著自己不要偷懶，想想也是好的。

想到這裡，白然進入了夢鄉。

轉過天來，隊友們正不知道在哪玩的意猶未盡，白然卻早早地背上揹包，來到了訓練場。

呼！

白然遠遠眺望著這片綠茵，心中感慨萬千。

這就是自己夢想寄託的地方。

開始吧！

按照以往齊達內的要求，白然先是安好了幾個點位，繞著點位進行盤帶。

在點位過後，有豎著列成一排的立杆，他腳下帶球，在其中走了幾個“S”的路線。

最後在假人人牆的干擾下，白然完成射門！

唰，皮球進網！

白然樂此不疲的進行著訓練，然而這一切都被辦公樓窗戶裡面的一雙眼睛所注視著。

齊達內坐在椅子上，剛好能看到訓練場內發生的一舉一動。

看著白然出現在這裡，齊達內點了點頭。

果然像是白然能做出來的事……

也只有他能為了足球做到這種程度了。

齊達內很滿意，他沒有看錯人，白然這小子當初也不是做給別人看的。

不錯！

這個時候，桌子上的電話忽然鈴鈴鈴地響了起來。

齊達內接通電話，面色從容地開口。

“喂？哪位。”

可當他聽到電話另一端的聲音，神色瞬間凝重了起來！

原本放鬆的身體，也變得略微有些挺直。

“嗯，您說。”

“是，我知道了，我會過去。”

電話結束通話，齊達內重重地出了口氣，緊鎖的眉頭舒展開來。

跟這位人物談話，他還是有一絲緊張在的。

隨後，齊達內從桌子上抽出一本冊子，離開了辦公室。

訓練場上，白然還在孜孜不倦地帶球跑動，而不知不覺中，齊達內已然到達了場邊。

“白然。”

白然正在訓練，聽到齊達內的聲音，循聲望去，隨後三兩步跑了過來。

“教練！你怎麼來了。”

齊達內意味深長的笑了笑：“放假還訓練？累不累。”

白然搖搖頭：“不累，反正沒事做，不如提升自己。”

齊達內呵呵一笑，晃了晃手中的冊子。

“這是你的最新訓練計劃。”

“日程我也幫你排好了。”

“你拿著吧。”

白然接過那本冊子，翻開看了兩眼。

這上面的訓練……讓白然看了有些冷汗直冒。

慢跑+快跑的節奏混合跑步練習！

錐桶步伐訓練！

彈力跳繩！

負重雪橇跑！

單腿跳箱子！

這些一個個的，無疑都是強度很大的訓練專案，而且都是針對運動員的體能和力量進行的訓練動作。

顯而易見，它們對身體帶來的負荷是非常大的！

不難看出齊達內接下來對白然的培養，重點在體能和力量上。

齊達內開口道：“你現在的體力，你應該也對自己有一個充分的瞭解，算不上太好，可以說是比較差。”

這些聯賽之中，白然大多數都是隻踢半場，齊達內就把他換下去了。

然而不知道白然還記不記得，有一場比賽齊達內讓他踢滿了全場。

可到七十分鐘左右，他就已經在場上氣喘吁吁，顯得疲憊不堪了。

這種情況是不允許存在的！

就算你體力不支，可以通知教練換人。

但不能展現出疲態！

因為對方的球員也在場上看著你呢。

一來是他們見到對方球員累了，會士氣大振，振奮軍心！

二來，他們看你這個樣子，更是會加倍的盯防你，嘗試從你腳下搶斷。

因為你累了，所以更容易丟球。

白然點了點頭：“我知道。”

他當然也明白自己的身體素質和體力全都是弱項。

一點也不持久。

於是齊達內說道：“我希望你透過這個訓練計劃，能達到踢滿120分鐘比賽的體能水平。”

120分鐘？

也就是常規的90分鐘比賽，加上加時賽咯？

可卡斯蒂亞現在還沒踢過什麼加時賽呢啊！

白然有些摸不著頭腦，為什麼要對自己如此嚴格？

齊達內朗聲道：“我知道你有些不理解，但如果要想成為一名偉大的球員，體能是你必不可少的！”

“這不是加分項，這是必須項。”

“你知道莫德里奇麼？”

白然恍然一愣，他當然知道了，還跟莫德里奇一起訓練過呢。

之前在皇馬做球童，就是拉著莫德里奇走進的伯納烏。

齊達內繼續道：“莫德里奇的體能就鍛鍊的非常好，別看他體型沒有那麼大，但續航能力非常頂級。”

“他可以不知疲倦地在場上跑一百二十分鐘！”

這一點白然心中也深深明白。

他作為一個穿越者，甚至知道魔笛在37歲的時候還能踢滿120分鐘的加時賽……

“而且他在中場的職責也很重大，他是BtoB中場的代名詞，兩個禁區之間，他需要滿場飛奔。”

“越到比賽的後半程，越是考驗一個球員個人能力的時候。”

“這對於你而言，舉足輕重。”

“所以這也是我對你的要求，有問題麼？”

白然堅定地搖了搖頭。

“沒問題，我會努力。”

齊達內非常滿意，繼續說道：“還有力量也不能放下。”

“之前看你為了這個，給自己做過特訓，增強了一些對抗能力，這很好。”

“但是不能因為你目前作為一箇中場，在西乙B聯賽水平將將夠用，就停止了。”

“不能懈怠！”

齊達內的語氣加重，神情也嚴肅了起來。

“你的未來是西乙B嗎？不是！”

“我相信，你的未來會在更高的舞臺，甚至五大聯賽！”

“在那些頂級球隊面前，你這種水平的身體素質，還是需要提高。”

“繼續練。”

白然邊聽著齊達內的講述，邊翻看著訓練冊上的東西。

越看越是脊背發涼。

這……簡直就是魔鬼訓練啊！

強度太大了！

為期三個月的訓練日程，幾乎除了假期之外，每天都排的滿滿當當！

而且有隊內集訓，還要參加隊內集訓！

三個月內的訓練期間，每個月都會提升一次強度，變得更加艱難。

這份訓練冊，放給卡斯蒂亞任何一個球員，他們都受不了。

絕對的！

“教練，我能問個問題嗎？”

齊達內抬眼看了一下白然。

“你說。”

白然顫顫巍巍，吞了一下口水。

“這些訓練，是要在三個月之內全都完成麼？”

齊達內釋然一笑。

“也不是，看你的身體情況吧。”

“如果你想用更短的時間變強，就盡你所能。”

“如果你不想的話，你哪怕用十年來完成這些也無所謂。”

“這是你自己的職業生涯，和我無關，我只是看到了你的天賦，給你一些建議而已。”

白然明白了。

這就叫什麼？

師傅領進門，修行在個人。

你不練，沒有人能強迫你。

選擇安逸還是奮鬥，全看自己說了算。

而白然的選擇，顯而易見。

齊達內繼續說道：“哦，對了。”

“還有件事。”

“以後的日子裡，我會給你安排一個助理教練，由他來專門對接你的特訓，每天協助你完成這些訓練。”

嗯？

白然聽到這話，不禁一愣。

“那勞爾呢？”

齊達內瞥了一眼白然。

“他在考教練證，沒空每天盯著你，只能抽空過來看看。”

現在正在學習階段，勞爾肯定是特別忙的。

而且，齊達內讓勞爾接管白然的訓練，本來就是因為齊達內還在為了訓練計劃而發愁。

白然的成長週期太短，而且速度太快，把教練都給整不會了！

新的計劃還沒出來，他就已經完成了那些規定的訓練。

所以這才讓勞爾暫時接手一下。

而現在計劃出來了，也就沒必要麻煩人家勞爾了。

“不出意外的話，訓練日當天我會安排克魯格跟你見面。”

“哦，對了。”

“你的專屬教練叫克魯格。”

齊達內說完這話，便轉身離開了訓練場。

而白然卻是渾身一怔！

克魯格？

聽著有點耳熟啊！

依據他對足球世界知識的瞭解，這個克魯格……不會是來自英格蘭的那個很厲害的助教吧！

如果白然沒猜錯的話，克魯格之前來自伊普斯維奇，一支英冠隊伍，他在其中扮演的角色就是給不同的球員定製特定的訓練內容。

他們球隊內的集訓非常少，更多的是針對性的專項訓練，而這種方式的最大功臣就是克魯格！

至於他為什麼僅僅屈才於一支英冠球隊麼……

可以試想一下，一個助理教練，和年輕球員共事的能力很一般，戰術知識很一般，人員管理很一般，判斷球員潛力的能力很一般……

甚至對待球隊的紀律性，還有對球員的激勵能力，都可以說是幾乎沒有。

如果換個角度想，這種人都能當上英冠的助教，就憑藉著一手獨特的針對性訓練定製！

這樣說來，應該能明白克魯格這方面的能力有多突出了。

白然不禁唏噓，原來在這個世界裡，15-16賽季克魯格在西乙B的卡斯蒂亞工作啊……之前自己還真沒注意過。

度過了假期之後，轉過天來則是卡斯蒂亞隊內的正常集訓。

所有人在訓練場上蓄勢待發。

可以看出兩天的休息讓他們養足了精神面對接下來的挑戰。

隨隊訓練之中，有不少球員需要半個小時到一個小時左右的時間來找回球感，畢竟也已經兩天沒碰過足球了，難免跟以前相比沒有那麼得心應手。

足球這東西就是這樣，一兩天不碰，自然球感就會下滑一些。

但他們發現，白然似乎並沒有球感的下滑，而是在訓練中應對自如！

這些隊友心裡頓時明白，看來這兩天白然也沒閒著，肯定是自己又加練了。

齊達內帶領著隊員們進行了一系列的基礎練習，日常的訓練一天很快就過去。

當球員們勞累了一天，準備解散回去休息，白然卻來到了另一片場地上。

“很高興見到你，白然。”

面對著面前高大的中年男人，白然頓時心中明白，眼前這個就是專項訓練的大師，克魯格。

他留著不修邊幅的捲髮，臉上有些鬍渣，身形十分壯碩。

“我是克魯格，接下來將會負責你的專項訓練。”

“齊達內應該跟你說了吧？”

白然點點頭：“嗯，你好。”

克魯格也滿意地露出一抹微笑。

但在他心裡，見了白然第一面，還是有些不放心。

他只聽到齊達內交給了自己一個孩子，要求自己給他進行特訓。

但沒想到，是個亞洲面孔。

亞洲人能承受住這種強度的特訓麼？

克魯格也在心裡打了一個問號。

體質上的差異，是不可逾越的鴻溝，他難免對這個小孩產生懷疑。

而且白然的年紀太小了。

“這樣吧，今天咱們先熟悉一下動作，不用太高的強度，明天再正式開始。”

“關於你的訓練計劃我也看了幾眼，雖然日程是三個月的，但你如果要完成的話，最好週期要拉長一些。”

“畢竟你年齡還小，沒必要給自己這麼大的壓力，要學會保護自己的肌肉。”

然而白然脫口而出的一句話，卻讓克魯格目瞪口呆。

“克魯格先生，我等不起。”

“時不我待，咱們還是直接開始吧。”

“昨天我已經大概瞭解了一下這些訓練的內容，動作方面你只要指導我一下哪些不規範就可以了，大概的意思我都知道。”

克魯格不禁心中一驚，這麼高的積極性？

這對年輕球員來講，是不可多得的品質啊！

但光有雄心壯志沒有用，你得有那個實力才行。

有些小孩就是好高騖遠，還沒開始幹就放下豪言壯語，他根本不知道這些訓練對肌肉的負荷是什麼概念！

“呵呵，行吧，等會你可能會改變主意的。”

“來，咱們先進行第一項。”

“帶球的直錐桶步伐訓練。”

(本章完)