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「君上,您看,鍍幾層比較合適?」
「你看幾層合適?」楊乾考驗道。
李旺的嘴角明顯一抽,這尼.瑪是送命題啊,不過他還是用最短的時間回答道。
「我覺得還是一層即可,隕鐵珍貴堅固,君上還在長身體,估計沒多久可能會覺得太細了,就要重新做過。」
楊乾滿意的拍了拍他的肩膀,誰說李旺很老實,別看他長得跟個鐵憨憨一樣。
實則聰敏的一批,這回答楊乾直接給99分,還有一分留著怕他驕傲。
「好,按照你的意思來,一個時辰內給我搞定?」
「好!」
不得不說,科技才是第一生產力,經過大量的實驗,現在熔鍊隕鐵速度比以前快了何止數倍。
以前熔鍊隕鐵怎麼說也要半個月,至於現在,只需要短短几十分鐘就可以了。
最早的時候,畢竟是第一次接觸這樣的材料,隕鐵的效能大家都不知道,只能摸著石頭過河。
李旺將所有細杆的槓鈴馬不停蹄帶回去後,楊乾則開始日常的打熬。
李旺回到鑄造廠將事情直接跟歐冶夏一說,歐冶夏也懵圈了,君上未免也太猛了吧。
想了想,用水利錘將槓鈴杆扶正後,熔鍊隕鐵,澆築一層即可。
在楊乾結束打熬筋骨的時候,李旺滿頭大汗的將最先搞定的槓鈴杆交到了他手中。
掂量下分量,楊乾非常滿意的表揚李旺幾句,這該死的壓手感,除了隕鐵就沒有其他材料能給楊乾這個感覺了。
將大門一推,把眾人喊到了房間裡面,笑道。
「看到了吧,張雨夢給我的魔鬼筋肉人訓練專案,就從這裡開始。」
眾人擦了擦汗水後,開始打量起來,這些器材他們可都沒見過,也不知道具體怎麼用。
楊乾將手中的槓鈴杆裝上槓鈴片達到五百公斤後,站直身體。
「大家看好了,我們用的重量比較大,剛剛訓練的時候,需要熱熱身,避免.....」
「才剛剛打熬好筋骨,熱什麼身~~~!」
曹無雙那冷冽的聲音,幽幽傳來,擦了擦滿是汗水的鬢角,顯得躍躍欲試。
楊乾無奈聳肩,彎腰抓著槓鈴,然後整個人緩緩伸直,保持一兩秒後又緩緩放下。
「吶,這個就是硬拉,每次做五十個,一次訓練,就按照五十組來吧,只是我覺得五十組有點浪費時間,在可以的情況下,可以增加每組的數量。」
按照健身裡面的常識,一組做完之後休息幾分鐘再做下一組。
設計的時候,感覺五十組很牛逼的楊乾,可真的運用起來,就感覺挺費時間的。
楊乾的打算很簡單,就是在朝食前把打熬筋骨和魔鬼筋肉訓練全部搞定。
如此一來就不用太過耗費時間,畢竟朝食是十點,吃完之後,還有很多事情需要處理。
打熬筋骨的訓練,隨著大家欲發熟練,早就壓縮到了兩個小時內,楊乾每天六點就起床,因為頂著時間,所以有時候會磨洋工。
現在正好,打熬筋骨之後接著魔鬼筋肉人訓練,等結束後,直接可以吃朝食。
只是理想很豐滿,現實很殘酷,計劃永遠是可以的,但執行起來還是有一定困難。
這次到了十點後,魔鬼筋肉人的訓練才達到50%,沒辦法,只能接著往下訓練。
足足到了接近十二點的時候,才終於把所有專案都搞定。
看到楊乾如此瘋狂,克里斯娜,貝利卡和曹無雙,自然不甘落後,也紛紛把所有專案做完。
此時的眾人渾身大汗淋漓,楊乾
將內心一扯,本來瘦弱的身體,居然肌肉噴張,青筋直冒。
大量的汗水化為熱氣,在身上不斷冒起。
而冉敬則在魔鬼肌肉人訓練達到30%的時候,被楊乾勸住,讓人扶了下去。
身體素質放在那裡,跟不能跟楊乾這群牲口相比。
「哇,克里斯娜,你水還真多啊,不,是汗水。」
只見克里斯娜渾身的汗水如小溪一般順著肌肉流下,在太陽的照射下熠熠生輝。
不管鍛鍊什麼專案,楊乾都會參考葛修明的意思。
看看什麼樣的運動量才不會傷及根本。
四人站在原地不能動彈,楊乾喘著粗氣說道。
「你,你們,怎,怎麼都不動?」
克里斯娜動了動嘴唇,艱難道「我,我感覺,渾,渾身的肌肉,都,都緊繃住了。」
「我也是!」
「嗯。」
四人就這麼站立一會後,才打著擺子回到五樓,用水沖洗身體後,紛紛將侍女們都叫了過來。
火燎脂。
這是百里霜和葛修明收購的藥膏,葛修明特別指出,鍛鍊好後,用這個藥膏能起到事半功倍的目的。
這時,曹無雙搖搖晃晃的朝著空置的房間走去,楊乾咧嘴一笑,打趣道。
「師傅,不一起?」
曹無雙猛然一撇,冷聲道「我看你是皮癢癢?」
楊乾笑了笑,沒有多說什麼,畢竟曹無雙每天冷著臉,天天打趣她還是蠻好玩的。
才二十來歲,裝什麼深沉,想要面板沒有皺紋有的是辦法,何必不言苟笑呢,自己是覺得她活的太累,為她好。
沒一會的功夫,陣陣鬼哭狼嚎聲在五樓上炸響。
眾人都已經習慣了火燎脂的灼燒感,可侍女們並沒有。
每次楊乾幾人,都是相互塗抹,並沒有覺得什麼。
可侍女們的雙手確是被那股灼燒感,折磨的死去活來,還要不斷給楊乾等人塗抹,就更疼了。
好不容易才塗抹好,三人已經沉沉的睡了過去,侍女們則眼含淚水,不斷的吹著發燙的雙手。
「疼死了~~~!」
小棉襖看著自己那像紅燒豬蹄的手,滿臉的欲哭無淚。
小丫頭生無可戀的喃喃道「你還算好的,公子的身體又不大,你來試試克里斯娜,我感覺比塗兩個人還累,太大了。」
半個小時後,幾人才被張雨夢叫醒。
「嗨嗨嗨,差不多吃飯了,你行不行啊,別到時候實力沒增加多少,人被練廢了。」
張雨夢看著三人的身體,不斷打量,感覺這樣的身體素質已經超越了自己的想象,哪有人會這麼猛啊。
整個五樓除了楊乾,就沒有一個男人,曹無雙還好,出來的時候,穿著寬鬆的睡衣,雖然腳步蹣跚,但精神卻很好。
反觀楊乾,克里斯娜和貝利卡,早就已經放棄抵擋,光著身子,就對著飯菜發動了進攻。
本來就是大胃口的眾人,也不知道怎麼回事,今天的胃口居然比平時吃的還多。
特別是克里斯娜,幾乎來著不懼,那精緻的面容,想象不到,一口半隻雞,一口四五個雞腿。
蹄髈在她眼中就跟一個最小的漢堡包差不多,酒觴在她手中就好似一個瓶蓋,那樣的狂吃海吃,就是很多吃播博主看了都要稱好傢伙,玩真的呀?
看著一人吃一席的眾人,張雨夢長大了嘴巴,滿臉的震驚。
「楊乾,這,這太誇張了吧,你們還是人類嗎?」
楊乾扒拉著粟米,一手拿著大豬蹄子,顯然吃的正香,口
齒不清道。
「切,你這問題問的有些無厘頭嘛,不是人,是什麼?」
張雨夢不甘心道「你自己看看,有沒有人有你們這麼猛的?一個人吃的東西,都趕上一個十人的圓桌了。」
「如果誰家結婚,請你們去吃,那豈不是虧死。」
楊乾歪著腦袋無力道「你不覺得問的有些傻嘛,我們不是活生生在你身邊嘛。」
「在說了,幾百萬人,幾千萬人裡面出幾個像克里斯娜一樣不正常的也很正常啊。」
張雨夢雙眼靈動,看著天花板,不由點點頭。
「也對,像你這種變態中的戰鬥機,估計能出一個就很不錯了。」
張雨夢若有所思的點點頭。
楊乾的身體稍稍僵直了一下,又瞬間恢復正常。
「好,說的好,下次不準再說了,你這個九漏魚是真不會聊天。」
吃好朝食後,大家開始休息起來,吃撐對身體不好,可內心踏實。
因為鼓脹,痠軟的肌肉,漸漸充盈起來。
如果仔細觀察就會發現魔鬼筋肉人專案結束後,眾人的肌肉都如刀刻斧鑿一般有稜有角。
小憩一會後,侍女們則來通知,藥液已經準備好,接下來就是打熬筋骨的時間。
幾人只是稍稍打熬也紛紛發現了其中的差距,打熬筋骨的效率明顯變快,雖然加成不多。
可魔鬼筋肉人專案才進行一天而已,這就讓眾人更加堅信兩者之間是有關係的。
在打熬筋骨的時候,楊乾整個人的肌肉都在不停跳著。
青筋如百年老樹在身體上縱橫交錯。
就在楊乾滿身舒服的時候,門被開啟,一席青衫的囂煜施施然走了進來。
楊乾閉著眼睛,用極其無奈的口氣說道「唉,就不能等我打熬好筋骨再彙報嘛....」
「有緊急的事情。」
楊乾雙眼猛然一睜開,威嚴道「什麼事?」
「高御史來了。」
楊乾鬱悶的一批,但無奈是緊急的時候,可現在是練氣最後的收尾階段,貿然走的話,效果將會事倍功半。
「他說是什麼緊急的事情?連電話都不打一個?」
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